Eee artık yaz da geldiğine göre sıcak çikolataları bırakıp buz gibi tatlılara geçme zamanı geldi.Ama hangimiz isteriz yazın göbek yapmayı? Gündemdeki konulardan biri de detoks şu aralar.Ama ağzımıza da çok düşkünüz, şeker,un derken detoks başka bir olaya dönüşebiliyor haliyle:) Bunu deneyin hem malzemelerden dolayı suçluluk duygusu hissetmemiş olursunuz hem de şeker almadan şeker gibi bir insan olursunuz:) Dinleyin derim.Malzemelerle ufak oynamalar yapabilirsiniz.Tatlı oranını kendinize göre ayarlayabilirsiniz.
Bu harika meyve olan avokadoyu es geçmeyin derim:)
1 adet yumuşak Avakado
5 tane yumuşak Kuru Hurma(şu şişko en tatlı olanlardan :)
Toz Tarçın
Kakao(Bitter kako kullanın veya keçiboynuzu tozu,unu da olabilir)
Agave,akçaağaç şurubu,bal,Stevia,Pekmez,Keçiboynuzu özü(istediğiniz tatlandırıcı)
Mikser
Kaynar su veya soya veya badem sütü(bitkisel süt tercih etmeyenler normalde kullanabilir)
İsteğe bağlı olarak hindistan cevizi yağı,vanilya özü kullanabilirsiniz.Ayrıca olgun muz da ekleyebilirsiniz.
Kuru hurmaları suya koyun. Yumuşayınca kabuklarını soyup miksere koyun.
Diğer malzemeleri ekleyip hepisini birlikte miks edin.
Güzel bir dondurma/pudding kasesinde soğutup, üstüne kıyılmış bitter çikolata, öğütülmüş hindistan cevizi veya kıyılmış çiğ fındık/ceviz serpip, sevgiyle ile ikram edin.
Bu tarifin çokça değişik versiyonları var. Örnek olarak vidyoları inceleyebilirsiniz:)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder